
A corrida de rua tem conquistado cada vez mais brasileiros. Afinal, é uma atividade simples, gratuita, democrática e que pode transformar a saúde física e mental de qualquer pessoa, independentemente da idade ou da condição física. E, nesse sentido, a Planeta Run 2025 chega como uma excelente oportunidade para quem deseja sair da rotina e adotar um estilo de vida mais ativo e saudável.
Com o intuito de promover hábitos saudáveis e combater o sedentarismo, a Construtora Planeta organiza mais uma edição especial da corrida, que será realizada em um cenário natural de tirar o fôlego: a Floresta Nacional de Ipanema (Flona), no município de Iperó, próximo a Sorocaba, interior de São Paulo.
Por que a corrida de rua é ideal para quem quer começar a se exercitar
Ao contrário do que muitos imaginam, não é preciso ser atleta para começar a correr. Caminhar, trotar e correr são formas naturais de movimentar o corpo, e a corrida de rua é exatamente isso: um convite a se reconectar consigo mesmo e com a saúde, de forma simples e prazerosa.
Além de ser uma atividade que exige poucos recursos — basta um tênis confortável —, ela proporciona uma série de benefícios, a saber:
Melhora da saúde do coração;
Redução do estresse e da ansiedade;
Controle do peso corporal;
Aumento da autoestima e da disposição;
Sensação de superação e conquista a cada novo quilômetro vencido.
Planeta Run 2025: data, local e como participar da corrida
O evento Planeta Run 2025 está marcado para o dia 21 de setembro, com largada às 7h30 da manhã, na Flona de Iperó/SP. O percurso terá 7,7 km, sendo ideal tanto para iniciantes quanto para corredores experientes.
As inscrições já estão abertas e podem ser feitas no site oficial planetarun.com.br até o dia 10 de setembro, ou enquanto houver vagas disponíveis. O evento tem idade mínima de 16 anos para participação e também é inclusivo para atletas PCD, com vagas individuais e para equipes.
Uma corrida pensada para acolher, incentivar e motivar
“Nosso evento foi pensado também para quem está começando. Teremos um ambiente acolhedor, apoio profissional e muita energia positiva para você se sentir parte de algo maior. Na Planeta Run, cada passo é um avanço e cada quilômetro vencido é uma vitória. Temos o esporte no DNA da empresa, por isso, nosso maior objetivo com esses eventos é promover a atividade física”, afirma Ricardo Guimarães, presidente do Conselho de Administração da Construtora Planeta.
Desse modo, mesmo que seja sua primeira corrida, você encontrará estrutura, apoio técnico e incentivo para concluir o trajeto com segurança e alegria.
Um ambiente natural perfeito para correr e se encantar
A Floresta Nacional de Ipanema (Flona), escolhida como palco da corrida, é uma das áreas de conservação ambiental mais importantes do estado. Com mais de 5 mil hectares de Mata Atlântica preservada, o local oferece trilhas em meio à natureza, com subidas, descidas, trechos de terra e grama, proporcionando uma experiência única para os participantes.
O percurso inclui locais históricos, como a Casa das Armas Brancas, construída no século XIX, o que torna o evento ainda mais especial — unindo esporte, cultura e meio ambiente em um só dia.
Premiação e categorias da Planeta Run 2025
A corrida contará com premiação para os três primeiros colocados nas categorias geral feminina e masculina, além de troféus para:
Categorias divididas por faixa etária;
Participantes PCD;
Equipes de assessorias esportivas;
Empresas participantes.
Esse reconhecimento serve como motivação extra para todos os envolvidos, valorizando o esforço individual e coletivo.
Corrida também é saúde mental: dados mostram impacto positivo
Segundo a pesquisa “Por dentro do Corre”, da consultoria Box 1824, cerca de 13 milhões de brasileiros já praticam corrida de rua. Surpreendentemente, 46% dos entrevistados relataram que o principal motivo para correr é melhorar a saúde mental.
Em outras palavras, a corrida não é apenas um exercício para o corpo — ela também ajuda a lidar com a ansiedade, a tristeza e o estresse do dia a dia. E por isso, eventos como a Planeta Run ganham tanta importância em um cenário onde cuidar da mente se tornou tão necessário quanto cuidar do corpo.
A corrida como ferramenta de transformação social
Mais do que promover bem-estar, a corrida de rua também tem o poder de conectar pessoas, transformar comunidades e despertar novas perspectivas. Ao participar da Planeta Run, o corredor se sente parte de um movimento maior — de autocuidado, inclusão e valorização da vida ao ar livre.
Esse tipo de evento é, inclusive, uma porta de entrada para hábitos mais saudáveis em outras áreas, como a alimentação, o sono e até mesmo as relações sociais. Assim também, os benefícios vão muito além da linha de chegada.
Sobre a Construtora Planeta: incentivadora da saúde e da inovação
Fundada em 1998, a Construtora Planeta é referência no mercado imobiliário de Sorocaba (SP) e região. Com 63 empreendimentos entregues dentro do prazo, a empresa se destaca por seu comprometimento com qualidade, tecnologia e sustentabilidade.
Atualmente, figura entre as 31 maiores construtoras do Brasil, segundo o ranking 2025 da Intec Brasil, e também é reconhecida como a construtora mais lembrada pelos sorocabanos, segundo a pesquisa Top of Mind 2024.
Entre seus projetos de destaque estão:
O Ícone Planeta, prédio mais alto do interior do país;
O Planeta Square Garden, maior complexo multiuso da região;
O Dijon, edifício de luxo reconhecido pelo mercado.
Além da construção civil, a Planeta se envolve ativamente com a comunidade por meio de ações voltadas à saúde, esporte e cultura, como a organização da Planeta Run.
Em conclusão: dê o primeiro passo e transforme seu estilo de vida
A corrida de rua é simples, acessível e transformadora. Ainda mais quando combinada com uma experiência envolvente como a Planeta Run 2025. Por isso, se você está buscando uma forma de cuidar melhor de si mesmo, conhecer pessoas novas e ainda vivenciar um evento inesquecível, essa é a sua chance.
Seja como for, lembre-se: todo corredor experiente um dia começou dando o primeiro passo. E o seu pode ser agora.