Aulas de Yoga são dadas GRATUITAMENTE neste sábado (27) no Jardim Botânico
Praticar Yoga traz muitos benefícios
Amanhã, sábado (27), os sorocabanos terão a chance de participar de fascinantes aulas de Yoga gratuitas.
Elas acontecerão de 9h até 10h30 e serão ministradas por Tacio Marin, instrutor. O palco para essa prática revigorante será o Jardim Botânico.
A Sema (Secretaria do Meio Ambiente, Proteção e Bem-Estar Animal) e a Prefeitura de Sorocaba é quem estão promovendo o evento.
Aulas de Yoga contribuem com diversos benefícios
A iniciativa integra o abrangente projeto “Jardim Zen – Meditando com a Natureza”, que acontece todos os meses, sempre no último sábado.
A prática do Yoga proporciona a multiplicidade de benefícios para o bem-estar, que abrangem aspectos mentais, físicos e emocionais.
O exercício contribui para o aprimoramento da flexibilidade corporal, para a promoção da concentração e saúde mental.
Sem contar que fazer Yoga ajuda a reduzir a tensão, pois relaxa os músculos, diminui a ansiedade e também a insônia.
Ao fazer as aulas ao ar livre, em conjunto, no ambiente sereno como é o Jardim Botânico, estabelecem-se conexões profundas com a natureza.
Então, há o enfrentamento de desafios como solidão e depressão, promovendo uma melhora significativa na qualidade de vida, com estímulo do autoconhecimento.
Autocuidado e cuidado com os animais no mesmo evento
Em prol da solidariedade, quem quiser terá a oportunidade de contribuir com a causa animal doando ração para cães e gatos.
O que for arrecadado será encaminhado para o Banco de Ração de Sorocaba e beneficiará animais domésticos que estão sob a proteção de cuidadores independentes.
Há também aqueles que estão sob os cuidados de organizações da sociedade civil que são devidamente cadastrados na Sema.
As inscrições para participar das aulas de Yoga serão realizadas no próprio local, 30 minutos antes do início da sessão.
Recomenda-se que os participantes tragam consigo um tapete de Yoga ou outro acessório semelhante para a prática, por exemplo, uma canga ou toalha.
O Jardim Botânico encontra-se na R. Miguel Montoro Lozano, nº 340, no encantador Jd. Dois Corações. Lembrando que a entrada e as aulas dessa experiência rejuvenescedora são gratuitas.
E quem precisa de mais informações, pode contatar o telefone no número (15) 3235-1130. O atendimento é feito de segunda até sexta-feira, de 9h até 17h.
Participe deste momento único de conexão, autodescoberta e contribuição para o bem-estar coletivo.
A Yoga no Jardim Botânico não é apenas uma prática, mas uma oportunidade de harmonizar corpo, mente e espírito em meio à exuberância da natureza.
