A unidade do Sesc em Sorocaba irá realizar, neste mês de agosto, aulas de LPO (levantamento de peso olímpico) na cidade.

A experiência ensina aos participantes os movimentos básicos de arremesso e arranco. É um esporte de longa data que pode aumentar a força, a potência e a flexibilidade.

A entrada é gratuita, e para participar é necessário realizar a retirada de senhas 30 minutos antes das aulas começarem.

Levantamento de peso

Trabalham todos os grupos musculares dos membros inferiores, superiores e do core, por isso são exercícios completos.

Eles podem ser usados como aquecimento para outras atividades físicas ou como parte principal do treino. A atividade é para maiores de 12 anos de idade.

Anote as datas

Dia 18. Quinta, 15h30 às 16h30 (Ginásio) e 18h30 às 19h30 (Anfiteatro).
Dia 19. Sexta, 9h30 às 10h30 (Ginásio), 15h30 às 16h30 (Ginásio) e 18h30 às 19h30 (Anfiteatro).